Аминокислоты для похудения

Аминокислоты для похудения
Эффективность: 
Еще не голосовали
Описание продукта

Аминокислоты – это органические соединения, которые выступают в роли структурных элементов всех белков человеческого тела. Все известные аминокислоты можно разделить на две большие группы: заменимые и незаменимые.

Заменимые аминокислоты могут быть легко синтезированы внутри организма посредством существующих ферментных систем. Незаменимые аминокислоты в обязательном порядке должны поступать извне, так как самостоятельно обеспечить себя этими биологически активными соединениями организм не способен.

В организм аминокислоты обеих групп могут поступать как в составе протеинов, так и в виде гидролизата, представленного свободными аминокислотами, не требующими дополнительных усилий для расщепления и усвоения. Аминокислоты гидролизата моментально поступают в кровяное русло и гарантируют насыщение необходимыми компонентами белковых структур мышечных волокон. Принципиальным отличием гидролизата от комплекса свободных аминокислот является его натуральное происхождение. Ценнейшими источниками незаменимых аминокислот считаются гидролизат яичного белка и сывороточный протеин.

Влияние на организм

Аминокислоты являются важнейшим компонентом любой диеты, направленной на обеспечение пластических потребностей организма, так как без этих органических соединений невозможно поддерживать высокий уровень обмена веществ в организме.

Регулярное поступление в организм заменимых и незаменимых аминокислот обеспечивает эффективное обновление мышечной ткани, гарантирует высокое напряжение иммунитета, предупреждает избыточное образование подкожной жировой клетчатки.

При достаточном содержании аминокислот в пищевом рационе удаётся сохранить высокую работоспособность, предупредить снижение настроения, легче переносить недостатки низкокалорийной диеты.

Аминокислоты повышают скорость наращивания мышечной ткани, делают тренировки более эффективными, гарантируют быстрое восстановление, предупреждают формирование болевых ощущений.

К неоспоримым достоинствам аминокислотных комплексов следует отнести предупреждение распада мышечной ткани, что в условиях жёсткого ограничения белка в пищевом рационе очень актуально.

Влияние на похудение

Применение аминокислот для похудения физиологически обоснованно, так как именно эти химические соединения относятся к натуральным сжигателям жира. Их выраженный похудательный эффект зависит от особенностей обмена. Так, для всасывания, расщепления и трансформации аминокислот затрачивается гораздо больше энергии, чем образует при распаде.

Аминокислоты для похудения приносят огромную пользу, поскольку предупреждают нежелательный катаболизм мышечных волокон, подавляют аппетит, повышают выносливость и работоспособность организма, активируют процесс расщепления жиров и повышают теплопродукцию, что сопряжено с дополнительным расходом энергии.

Отдавая предпочтение аминокислотам, для похудения создаются оптимальные условия, предполагающие повышенный расход энергии на фоне низкокалорийного пищевого рациона не сопровождающегося чувством голода.

Заключение

Хотя аминокислоты и повышают эффективность мероприятий, направленных на снижение веса, далеко не всегда их использование в программе похудения оправдано. Высокая стоимость является тем лимитирующим фактором, который должен заставить задуматься о необходимости приобретения этих биологически активных добавок к пище. По сравнению с натуральными источниками протеина аминокислотные комплексы гарантируют лишь более высокую биодоступность этих органических соединений, а также более интенсивное их усвоение.

Добавить комментарий
В каких диетах применяется: 

Подбор диеты