Атомная диета – эффективный и доступный способ избавиться от лишнего веса. Многие рассматривают её как полноценную систему питания, позволяющую длительное время поддерживать безупречную физическую форму и не отказывать себе в различных пищевых удовольствиях. Эффективность диеты впечатляет – более 5 кг за 1 неделю.
Основной принцип атомной диеты – чередование так называемых белковых и углеводных дней, что позволяет составлять сбалансированный по основным пищевым ингредиентам недельный рацион и обеспечивать организм всеми необходимыми биологически активными веществами, витаминами и микроэлементами.
Соблюдая атомную диету, удаётся существенно повысить интенсивность протекания обменных процессов в организме, а также добиться желаемого снижения веса в кратчайшие сроки и с минимальными нежелательными эффектами. Чередование белковых и овощных дней благотворно влияет на уровень метаболизма, а также исключает переход организма на более экономный режим расходования энергии, что нередко случается при низкокалорийных диетах.
