Во время белковых диет в организм поступают продукты, богатые протеинами. Поскольку во время диет данного типа количество включаемых в пищевой рацион продуктов не ограничивается, соблюдать их не составляет большого труда. Белковые диеты эффективны и не сопровождаются чувством голода, однако, эта система питания несбалансированная по основным пищевым ингредиентам, кроме того, белковые продукты не содержат всех необходимых организму для нормальной жизнедеятельности биологически активных веществ, а также при длительном употреблении могут стать причиной нарушения функции почек.

Диета для запуска обмена веществ

Диета для запуска обмена веществ часто рассматривается как система питания, позволяющая постепенно перейти на здоровую пищу и сбалансированный пищевой рацион.

Диета Ларисы Гузеевой

Диета Ларисы Гузеевой создана самой актрисой, которая столкнулась с необходимостью избавиться от лишнего веса. Поскольку до второй беременности ей не приходилось вести непримиримый бой с лишними килограммами, не удивительно, что сразу же она с готовностью начала пробовать различные системы питания, бросаясь из одной крайности в другую.

Высокобелковая диета

Высокобелковая диета является достаточно эффективной программой питания, позволяющей добиться существенного снижения веса и при этом сохранить высокую работоспособность и, что немаловажно, мышечную массу.

Хронодиета

Хронодиета представляет собой уникальную систему питания, предполагающую употребление определённых категорий продуктов по часам, в соответствии с биоритмами активности основных гормонов и ферментов. Благодаря тому, что в организм поступает пища, для переваривания которой созданы оптимальные условия, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются идеальные параметры фигуры.

Ореховая диета

Ореховая диета была создана итальянским диетологом в последней четверти прошлого столетия. За 10 дней диеты можно избавиться от 3-5 кг лишнего веса, улучшить состояние кожных покровов, а также придатков кожи – волос и ногтей.

Диета для восстановления обмена веществ

Несбалансированное питание, постоянное включение в пищевой рацион полуфабрикатов может стать причиной нарушения нормального обмена веществ, последствия которого для организма весьма плачевны.

Диета Чаровница

Диета Чаровница является особой системой питания, которая предполагает продуманное чередование белковых и низкокалорийных монодиет. Соблюдая принципы питания, сформулированные в этой диете, можно добиться впечатляющих результатов – за неделю избавиться от 2-4 кг.

Диету Чаровница рекомендуется применять не более 1 недели в сезон.

Диета по группе крови 1 отрицательная

Современным диетологам хорошо известно, что человеческий организм является сбалансированной биологической системой, эффективное функционирование которой зависит от тех продуктов питания, которые употребляются в течение дня.

Диета для мышечной массы

Диета для мышечной массы способствует увеличению мышечных волокон, что при условии регулярных тренировок сопровождается ростом мышечной силы. Данная диета относится к категории белковых, так как рост мышечного волокна, в состав которого входят протеиновые структуры, без достаточного количества этого пищевого ингредиента не происходит.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой позволяет достичь впечатляющих результатов, не отказываясь от еды, питаясь достаточно сбалансировано и сытно. Эффективность данной диеты чрезвычайно высока, личное достижение Анастасии – 14 кг за 3 недели диеты.

Страницы