Диета на кашах считается одним из наиболее доступных и эффективных способов быстрого похудения, так как позволяет за 10 дней избавиться от 5-6 лишних килограммов. Достигнутый результат при условии соблюдения рационального питания удерживается достаточно долго.
Уникальность диеты на кашах состоит в том, что её можно применять в любое время года, а выбор каши зависит от личных вкусовых предпочтений. Одинаково эффективны пшеничная, пшённая, гречневая и рисовая каши, которые можно употреблять в течение дня в любом количестве, при малейшем появлении чувства голода.
Диетологи полагают, что выбирая диету на кашах, человек возвращается к наиболее привычному для нашего организма способу питания, благодаря чему удаётся не только нормализовать обмен веществ, но и очистить организм от накопленных за многие годы токсинов и недоокисленных продуктов.
Специалисты в области здорового питания утверждают, что цельнозерновые каши – это естественный путь омоложения организма, его оздоровления и укрепления.
