Какие бывают рецепты для овсяной диеты?

Рецептов для овсяной диеты не так много. Это объясняется довольно скудным рационом и списком разрешенных продуктов. Совсем немного блюд можно приготовить из овсянки. Да и саму овсянку, согласно правилам диеты, ничем разбавлять нельзя. Ее можно готовить только на воде, а сахар и масло добавлять нельзя. Зато в утреннюю порцию можно добавить чернослив. Но это порадует вас только в том случае, если вы чернослив любите. Если нет, то его можно и не добавлять. Фрукты также допускаются только в сыром виде. Хотя именно благодаря фруктам можно хоть как-то разнообразить рецепты для овсяной диеты, приготовив, например, фруктовый салат из яблок, груш, апельсинов и других фруктов, которые вы любите. Исключите только из списка запрещенные продукты. Однако заправить салат йогуртом или молоком не удастся, поэтому придется есть салат без добавок. Из других разрешенных продуктов также достаточно сложно придумать интересный рецепт для овсяной диеты. Овсяное печенье, овсяные хлопья как-то по-особенному не приготовишь. Зато один единственный плюс у недостатка рецептов – это то, что во время диеты совершенно не надо готовить. Можно устроить себе неделю отдыха и потратить время не на готовку, а на что-нибудь более интересное.

Связанная статья: 
Добавить комментарий
Подбор диеты