Какие отзывы о японской диете?

Отзывы о японской диете разные: кому-то она дается легко, кто-то переносит ее очень тяжело. Но как бы там ни было, результат в виде потерянных килограммов был у большинства пробовавших ее. Во всех отзывах о японской диете наблюдается одна и та же закономерность – она помогает значительно уменьшить объем талии и бедер. Хотя при этом снижение веса может быть незначительным. Главное, что отмечают люди в отзывах о японской диете, это то, что год-два вес остаётся стабильным, но при условии умеренного питания. После окончания диеты организм привыкает к низкокалорийному питанию, и нет уже сильного желания наедаться. Хватает небольших порций еды, чтобы не ощущать резкого чувства голода. Многие также отмечают такой момент, что в период соблюдения японской диеты, особенно в первые дни, появляются головокружение и головные боли, слабость и быстрая утомляемость. Особенно часто такие симптомы появляются, когда японскую диету сочетают с физическими нагрузками, повышенной умственной деятельностью, или же когда человек находится в состоянии эмоционального или психического напряжения. Это связанно с незначительным количеством микроэлементов, которые содержатся в допустимых диетой блюдах. Поэтому диетологи советуют во время диеты принимать поливитаминный комплекс.

Связанная статья: 
Добавить комментарий
Подбор диеты