Какие отзывы врачей о японской диете?

1. Как для диеты с низкой калорийностью (менее 1200 ккал в сутки), японская диета довольно таки жесткая, что приводит к стрессу организма. В отзывах врачей о японской диете говорится о не чётких разъяснениях о размерах порций главных блюд, а также об объёме жира, используемого для приготовления пищи и заправки салатов. Неправильное употребление таких высококалорийных ингредиентов может привести к тому, что все ваши старания похудеть будут напрасными. 2. Ещё в отзывах врачей о японской диете задается такой вопрос: почему в японской диете хлеб употреблять нельзя, а сухарики можно? Ведь в хлебе содержатся жизненно важные витамины В1 и В6, а так же сложные углеводы. Хотя сухарик и считается более диетическим продуктом, чем хлеб, поскольку в нем нет дрожжей, но калорийность сухаря значительно выше. 3. В отзывах врачей о японской диете говориться еще о непонятном моменте - отсутствие завтрака вообще, но зато на ужин можно употреблять мясо. Хотя при такой диете и выполняется белковая норма, но в ней допустимо незначительное количество углеводов и молочных продуктов. А низкая калорийность японской диеты обусловлена такими продуктами, которых много и не съешь. Всё это может привести к тошноте, головным болям и привкусу ацетона во рту.

Связанная статья: 
Добавить комментарий
Подбор диеты