Какие результаты овсяной диеты?

Результаты овсяной диеты довольно-таки быстрые: 5 кг за неделю – это очень хороший результат. Обычно, таких результатов не так легко добиться, особенно сильно не ограничивая себя в еде. Овсянка же прекрасно очищает организм и лишний вес и уходит. Редко какая диета может похвастаться подобным дополнительным эффектом в виде вывода из организма вредных веществ – шлаков и токсинов. Хороших результатов на овсяной диете можно добиться только строго следуя всем основным правилам. А правила достаточно жесткие: овсяная каша на воде без сахара, масла и прочих добавок. Выдержать такой скудный рацион в течении 7-ми дней непросто. Но на что не пойдешь ради красоты и стройности. Можно, конечно, себя порадовать овсяным печеньем, овсяными хлопьями и другими продуктами из овса. Но и они должны быть без сахара. Для получения максимальных результатов на овсяной диете необходимо также употреблять в день не менее 2 л жидкости. Именно она вымывает из организма все ненужное. Кстати, это правило можно соблюдать и во все обычные дни, когда вы не сидите на диете. Организм будет очищаться быстрее, а кожа получит увлажнение изнутри.

Связанная статья: 
Добавить комментарий
Подбор диеты