Какие результаты яичной диеты?

Результаты яичной диеты быстрыми назвать нельзя. Диета длится целых 4 недели, но при этом позволяет избавиться от 10 кг веса и более. Но при этом в отличие от краткосрочных диет, результат останется надолго, и вы не наберете назад потерянные килограммы сразу после окончания диеты. Разумеется, это возможно только в том случае, если не набрасываться на холодильник и начать вести здоровый образ жизни без постоянного переедания. Именно это позволит вам закрепить результаты яичной диеты. Ну а если вы вернетесь к своему обычному рациону с бесконечными булочками, тортиками и фастфудом, то сброшенные килограммы вскоре вернутся. А для организма не очень полезно постоянно сбрасывать и набирать вес, поэтому необходимо постоянно поддерживать стабильность. Также для достижения наилучших результатов яичной диеты нелишним будет регулярно выполнять физические упражнения. Поскольку во время диеты теряется не только вес, но и объемы, то возможен эффект отвисшей кожи. Постоянные физические нагрузки помогут вам избежать этого неприятного явления. Причем ничего особенно сложного делать не нужно. 30 минут в день упражнений в домашних условиях будет вполне достаточно. Неплохо также проблемные места мазать специальным кремом.

Связанная статья: 
Добавить комментарий
Подбор диеты