Кефирно-яблочная диета – это одна из разновидностей яблочной диеты. В ее основу положено употребление, примерно в равных количествах, яблок и кефира. Известно, что яблоки способны насыщать организм практически всеми необходимыми микроэлементами, а кефир, в свою очередь, поможет наладить работу кишечника. Если употреблять в сочетании эти два продукта кефир и яблоки, то за короткий период (7 дней) можно сбросить 6 кг. Следует также отметить, что кефир и яблоки советуют употреблять беременным женщинам от токсикоза.