Питание для похудения

Витамины от выпадения волос

витамины от выпадения волос

Придатки кожи, а волосы относятся именно к этой категории анатомических образований, чрезвычайно чувствительны к влиянию таких биологически активных веществ, как витамины. Достаточно включать в свой повседневный пищевой рацион основные витамины от выпадения волос, чтобы надолго сохранить великолепную шевелюру.

Витамины, содержащиеся в продуктах питания, чрезвычайно

Чечевица для похудения

Чечевица известна человеку с доисторических времён. О её целебных и диетических свойствах знали в Древнем Египте, наши предки широко использовали чечевичные зёрна для приготовления различных блюд.

Как и все бобовые, чечевица является источником полноценного белка растительного происхождения, причём она богата как заменимыми, так и незаменимыми аминокислотами, среди которых отдельно следует отметить триптофан.

Минеральная вода для похудения

В отличие от пресной воды минеральная вода содержит высокие концентрации микроэлементов, которые и определяют степень её минерализации. Обычно процентное содержание микроэлементов в минеральной воде составляет 0,1-5%, хотя при наличии специфических микроэлементов даже в меньших концентрациях вода из природных источников может считаться минеральной.

Питание при язве желудка

Питание при язве желудка

Правильное питание при язве желудка имеет огромное значение для успешного выздоровления. Несмотря на то, что современные гастроэнтерологи считают основным этиологическим фактором развития данной патологии возбудителя Helicobacter pylory и назначают терапию, направленную, прежде всего, на элиминацию этого микроорганизма, только диетическое питание позволяет создать оптимальные условия для устраниения дефекта

Капуста для похудения

Доступный и широко распространённый овощ белокочанная капуста обладает безупречными вкусовыми качествами и относится специалистами в области питания к диетическим продуктам.

Большое количество биологически активных веществ определяет высокую пищевую ценность этого натурального продукта питания, а наличие редко встречающегося в природе витамина U объясняет широкий спектр целебных свойств, которые взяты на вооружение, как представителями официальной медицины, так и народными целителями.

Отвар овса для похудения

Овёс является уникальным злаком, в состав зёрен которого входят протеины, содержащие такие необходимые организму аминокислоты, как лизин и триптофан, растительную клетчатку, эфирные масла, камедь, эруковую, щавелевую и малоновую кислоту, каротиноиды, витамины группы В, витамин К, такие важные микро- и макроэлементы как цинк, фтор, йод, никель, железо, марганец, фосфор, хром, калий и магний.

Грейпфрут для похудения

Гибрид апельсина с лимоном – грейпфрут для похудения в последние годы приобрёл огромную популярность. Этот плод обладает выраженными диетическими свойствами, а также высокой биологической активностью, что определяется его уникальным химическим составом.

Мякоть грейпфрута богата органическими кислотами, витаминами и микроэлементами, пектиновыми веществами и углеводами. Благодаря биологически значимым концентрациям аскорбиновой кислоты и каротиноидов, грейпфрут относится к перечню продуктов питания, которые рекомендуется употреблять регулярно для замедления процессов старения, предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний,

Корень имбиря для похудения

Корень имбиря для похудения используется не случайно. С незапамятных времён эта жгучая пряность была известна своими целебными свойствами и благотворным влиянием на внешний вид человека, прежде всего, на его фигуру.

Химический состав имбиря впечатляет. Прежде всего, это растение богато аминокислотами, среди которых и незаменимые.

Фасоль для похудения

Фасоль для похудения используется не так давно, однако, в пищевой рацион русского человека этот идеальный источник растительного белка входит уже несколько столетий.

Пищевая ценность фасоли достаточно высокая. Прежде всего, как уже было отмечено, она снабжает человеческий организм легкоусвояемым растительным белком, который по содержанию в нём заменимых и незаменимых аминокислот (в том числе гистидина, тирозина, аргинина, лизина и триптофана) может сравниться с рыбой и мясными продуктами.

Морковь для похудения

Морковь для похудения – хорошо известный нам с детства овощ, который обладает приятным вкусом, благодаря высокому содержанию углеводов, а также характерным запахом, указывающим на наличие эфирных масел.

Морковь является источником витаминов К, Е , С, РР и группы В (В9, В6, В1, В3, В2), а её яркий цвет обусловлен содержанием биологически значимых концентраций каротиноидов. Кроме витаминов, в состав моркови входят железо, фтор, цинк, хром, медь, фосфор, кальций, йод и калий.

Страницы