Яичная диета является достаточно длительной, ее продолжительность составляет 4 недели, при этом похудеть можно на 10 кг и более. Особенностью яичной диеты является необходимость строго соблюдать предложенное меню. Ни один продукт нельзя заменить или выкинуть из диеты. А так как на диете вам придется сидеть довольно долго, лучше сразу оценить свою силу воли и список продуктов. Ведь если хотя бы раз сделать что-то неправильно, то придется начинать все с начала. Для досконального соблюдения яичной диеты составьте специальный календарь и повесьте его на кухне. Так вы будете видеть, что вам необходимо съесть сегодня, и не запутаетесь.