Японскую диету придумали и разработали в Японии. Но ничего общего у этой диеты с традиционной японской кухней нет. Суть японской диеты заключается в том, что за 14 дней организм человека настраивается на абсолютно другой темп. Диета сориентирована на нормализацию обмена веществ в организме, что естественно приводит к уменьшению массы тела и способствует улучшению общего самочувствия человека. Обязательное условие японской диеты ― выполнение указанной последовательности употребления пищи.